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1.遇見長江第一灣
天下奇觀長江第一灣被形容為江流如海成逆轉(zhuǎn)，奔入中原壯大光
金沙江如同一條輕輕拂動的綢帶，在青色的群山間飄然而下站在遠處眺望長江第一灣，田園中的古鎮(zhèn)錯落有致
2.樂在諾瑪?shù)?-傈僳族家訪+傳統(tǒng)篝火晚會
拜訪傈僳族長者，聽傈僳族傳奇故事
和傈僳族一起載歌載舞，體驗別樣火塘文化
3.游在諾瑪?shù)?-丹霞地貌千龜山
老君山黎明景區(qū)，以紅色砂巖形成的丹霞地貌而聞名，是國內(nèi)面積最大發(fā)育最完整的丹霞地貌
而在黎明最著名的便是千龜山，峰頂看似平展，地面卻龜裂不整，猶如龜背
赤足走走千龜山，感受奇特的腳底被砂巖摩擦的感覺
4.體驗諾瑪?shù)?-飛拉達1號線
飛拉達保留了野外攀巖的驚險刺激，同時降低了對攀爬者的專業(yè)技術(shù)要求
飛拉達一號線有機地結(jié)合了樂趣和探索、運動與自然、很刺激但很安全，是絕佳的一次戶外體驗
5.經(jīng)典景點歷史傳承
云南大學/陸軍講武堂/大理扎染坊/網(wǎng)紅天空之境/大理古城/石鼓博物館麗江古城/拉市海
6.敞篷車游洱海贈送旅拍
全國各地-專人接機/動車昆明南站-入住酒店
乘機赴素有"春城"美譽的高原城市--昆明，飛機落地【昆明長水國際機場】/動車【昆明南站】后，根據(jù)航班/動車到達時間由工作人員統(tǒng)一安排車輛將您送至指定酒店休息，隨后可自由活動……
早餐后從酒店集合出發(fā)前往【云南陸軍講武堂】：它由四座各長120米的樓房圍成一個方形四合院，院內(nèi)成為操場，這就是培養(yǎng)出中國 現(xiàn)代史上許多叱咤風云人物的云南陸軍講武堂，培養(yǎng)了朱德、葉劍英等一大批軍事家。隨后前往參觀英國《簡明大不列顛百科全書》列為中國十五所世界著名大學之一的【云南大學】，觀名校風光，樹立遠大理想（如政策原因關(guān)閉，更改為外觀）
中餐品嘗云南特色【孔雀宴】。
之后抵達大理，到【大理白族手工坊】體驗全套白族特色手藝，拜訪蒼山腳下的手藝人，一步步體驗當?shù)卦竟に嚕诎鬃謇先思业闹笇掠H手做一塊扎染方巾，并帶走它.真正玩轉(zhuǎn)朋友圈。后前往網(wǎng)紅【天空之境】在藍天白云間拍一組絢麗大片。
晚餐我們?yōu)槟鷾蕚淞恕景鬃弩艋鸫蛱栉璋椴汀浚赓M提供民族服飾），享受美食的同時，您也可以穿上白族的傳統(tǒng)服飾，和我們的金花、阿鵬一起感受他們的熱情美好，跳出幸福安康。晚餐后【大理古城】（自由活動），可以任意穿梭于古城的小巷之中，感受大理的白族傳統(tǒng)文化和新移民生活，尋訪天主堂，聽近代云南往事；或是漫步洋人街，到街角的咖啡店里歇歇腳，喝咖啡吃甜品，享受這愜意的生活。無論是什么樣的方式，都會是對大理生活最美好的詮釋。
酒店早餐后，我們將乘車前往【長江第一灣】, 萬里長江從青藏高原奔騰而下，在巴塘縣城境內(nèi)進入云南，與瀾滄江、怒江一起在橫斷山脈的高山深谷中穿行形成了"三江并流"的壯麗景觀。到了香格里拉沙松碧村和麗江石鼓村的交界處，突然來了個100多度的急轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)向東北，形成了罕見的"V"字形大彎，這就是壯闊奇絕的"長江第一灣"。之后我們將去到紅軍長征基地【石鼓博物館】1936年4月25日，由賀龍、肖克、關(guān)向應(yīng)、任弼時、王震等率領(lǐng)的紅二、六軍團，為實現(xiàn)北上抗日的偉大戰(zhàn)略，在石鼓、大同、新華、巨甸一線順利渡江北上，在麗江的革命歷史上寫下了光輝的一頁。為緬懷先烈、激勵后人，1977年在麗江石鼓鎮(zhèn)修建了紅軍渡江紀念碑，碑座摹刻有毛澤東《長征》詩手記，背面碑文便記述了賀龍等率領(lǐng)的紅軍長征經(jīng)過麗江，勝利搶渡金沙江的光輝歷史。碑座東西方各有八級石階可達其上。憑欄遠望、山河縱橫，萬里長江第一灣的壯麗景色盡收眼底。
· 隨后前往【老君山黎明景區(qū)】這里有豐富的高山植被，珍稀動植物，眾多的冰蝕湖，奇異的丹霞地貌和納西族、白族、傈僳族、普米族、彝族等各民族多姿多彩的民風民俗，構(gòu)成老君山景區(qū)極具觀賞價值和科學考察價值的獨特景觀。老君山黎明景區(qū)，以紅色砂巖形成的丹霞地貌而聞名,是國內(nèi)面積最大發(fā)育最完整的丹霞地貌,傈僳族把這里叫做"太陽的故鄉(xiāng)"【傈僳族家訪】（拜訪傈僳族長者、聽傈僳族傳奇故事）傈僳族糧食只能種在很陡的山坡上。沒有平壩，所以，很少有水田，只有在怒江兩邊稍平的地方才能開梯田，種植水稻。山地只適合栽種苞谷、蕎麥以及少量的雞腳稗。
·【傈僳族篝火晚會】：體驗傈僳族火塘文化！和傈僳族同胞一起篝火打跳嗨起來�。� 大山的夜靜悄悄、大家一起來數(shù)星星吧）
飛拉達"攀巖項目1號線"（如果天氣原因上不了替換成往返索道登千龜山）
-返回麗江-麗江古城自由活動
方案1【飛拉達＂攀巖項目】:（丹霞赤壁上的舞蹈），2013國內(nèi)也才有3條飛拉達線路，其中一條就是麗江老君山黎明黎光風景區(qū)的'安七尼飛拉達'，這是2013年最新建成的，也是國內(nèi)目前為止最專業(yè)、海拔最高、風景最美的丹霞巖壁飛拉達線路。
方案2【千龜山】：以丹霞地貌聞名，頂看似平展，地面龜裂不整，每一片猶如龜背匯總起來，感受腳底被砂巖摩擦的感覺，很奇特。（含往返索道）備注：景區(qū)戶外專業(yè)指導老師會根據(jù)天氣情況及營員身體狀況，推薦選其中一個項目。
中餐后返回麗江，小伙伴可以自己去自由探尋【麗江古城】啦！可以在街頭自行找非洲鼓音樂老師拜師學藝了喲，學習如何做一枚文藝青年，敲敲非洲鼓唱唱民謠什么的！想觀看一生必看的演出【千古情】的，可以找導游報名自理參加哦！
酒店早餐后集合出發(fā)前往【拉市�！浚T馬自理），拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。水草肥美、湖色優(yōu)美，被譽為生命的搖籃；面海背山，感受古樸的納西民風，盡情欣賞絕美的田園風光；中餐安排味道鮮美的【土雞火鍋】。下午【敞篷車旅拍】體驗，在洱海邊來一場自由隨心的炫酷旅拍。在敞篷車上享受360°無遮攔觀景視角，感受敞篷車朋友式旅拍，沒有刻意的布景，沒有刻意的服裝造型，沒有僵硬的笑容，一切都是當下最好的風景，最美好的心情。敞篷車旅拍很經(jīng)典很酷很拉風，讓你賺足回頭率，感受旅拍新潮流！隨后乘車返回昆明，晚餐我們?yōu)槟鷾蕚淞嗽颇蟼鹘y(tǒng)地道的美食【過橋米線】，隨后入住酒店，時間充足您也可以逛一逛昆明美麗的夜景哦！
1.住宿標準:全程指定酒店
2.用餐標準:5早餐/7正餐（特色餐餐標30元/人）；
3.用車標準:使用車輛為正規(guī)、合法旅游運營資質(zhì)空調(diào)車輛
4.服務(wù)標準:行程中所安排導游為持有國家導游資格證
5.安全標準:旅行社為游客購買云南旅游組合保險（旅行社責任險）
網(wǎng)上預訂：直接通過網(wǎng)站上選擇好路線后點擊在線客服由客服幫助您提交訂單。為了不影響您的行程，敬請您攜帶好相關(guān)證件（如身份證、護照原件等），如果您自行前往機場候機，請您安排好時間，建議您至少提前2個小時到達機場，中途的轉(zhuǎn)機時間緊促，請自行把握好轉(zhuǎn)機時間；另說明，任何航班因為各種無法預知的不可抗力因素或航空公司方面原因引起的航班時間調(diào)整，我們會在收到航空公司消息后第一時間通知您，因此造成的損失由航空公司按照其規(guī)定負責賠償，與本社無關(guān)，特此通知！
（一）參團人員健康要求：
為確保參團人員安全出行、順利完成旅游行程，參團人員須身體健康，有以下情形者不適合參團：
（1）傳染性疾病患者，如傳染性肝炎、活動期肺結(jié)核等傳染病人；
（2）心血管疾病患者，如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）腦血管疾病患者，如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人；
（4）呼吸系統(tǒng)疾病患者，如肺氣腫、肺心病等病人；
（5）精神病患者和嚴重心理疾病患者，如癲癇、抑郁癥、自閉癥及各種精神病人；
（6）大中型手術(shù)的恢復期病患者；
（7）所有孕婦均不可參團；
（8）骨質(zhì)病患致行動不便者；
（9）阿爾茨海默病患者（早老性癡呆或老年性癡呆）；
（10）其他不能適應(yīng)旅游要求的身體情況。
（二）特殊參團人員說明:
1.未滿18周歲的未成年人無監(jiān)護人陪同參團的，須由監(jiān)護人簽署參團申明。
2.所有孕婦均不可參團。
3.70歲（含）以上老人參團要求：
（1）70-74周歲老人參團：須有一名親友陪同，陪同者年齡不得超過75周歲；須提供有配偶或子女簽名的《參團聲明》；并須自行單獨購買含救援的旅游意外險。
（2）75-79周歲老人參團或陪同參團的，除須執(zhí)行上述第（1）項要求外，還須提供醫(yī)院于團隊出發(fā)前三個月內(nèi)開具的健康證明。
（3）綜合考慮老人身體狀況和行程適宜程度等各方面因素，我社暫不受理80周歲（含）以上老人報名；但在有65周歲以下親友陪同的情況下，年齡不超過85周歲的老人可以報名部分7天以內(nèi)、節(jié)奏舒緩的短線行程，此種情況下仍須執(zhí)行前述第（1）、（2）項要求。
（4）特殊線路，須根據(jù)特殊線路的年齡和身體要求執(zhí)行。
您對本行程安排滿意嗎？歡迎旅游歸來的各位親們在此留下自己寶貴的旅游體驗，給準備出游的客人提供參考！
